Терапия будет полезна, если Вы хотите избавиться от вспышек гнева, проявления бесконтрольной агрессии, разобраться со страхами, понять и снять тревожное состояние. 100% Вам будет полезна терапия, если Вы нуждаетесь в поддержке. Вы столкнулись с трудной, неожиданной ситуацией в жизни: смерть близкого, развод, переезд. Так же, вы можете прийти с желанием понять, почему не получается построить длительные отношения. Разобраться в себе и своих чувствах. Вы можете записаться с любой другой своей темой, даже если не нашли сейчас ее в перечислении. Терапия поможет вам решить задачи, направленные на глубокие личностные изменения. Вам будет полезна терапия при желании изменить привычки, характерологические черты. Количество необходимых встреч предсказать сразу невозможно, в среднем клиенты замечают эффект после полугода занятий с психологом. Сразу отвечу, почему так долго. Характер, привычки, поведение – это очень глубокие, закрепившиеся в личности конструкты. Годами конструкты укреплялись все сильнее, превращаясь в жесткий «каркас» личности. Первый этап в терапии направлен на помощь клиенту найти, увидеть, опознать эти механизмы.
Для обоих, терапевта и клиента, эти процессы скрыты в бессознательном клиента. Поэтому терапевт «следует за клиентом», не навязывает свои идеи и гипотезы. Происходит процесс исследования внутреннего мира клиента вместе с терапевтом, при безусловной поддержке и принятии последнего. В процессе терапии вы приобретаете полезный навык «исследования» и понимания себя. Крайне нужный навык в жизни. Умея посмотреть внутрь себя, вы можете отделять ваши истинные ценности и желания от установок. У вас появляется опора не только на «надо» и «должно». Так же вы научаетесь слышать свои истинные «хочу». Это второй этап терапии: сделать «каркас» личности более мягким, гибким, готовым к «лепке» нового. Долгосрочная терапия – это удивительный творческий процесс клиента. Для успешной терапии необходим вклад самого клиента. Нужно желание и готовность клиента исследовать свой внутренний мир! С остальным вам поможет терапевт.